دفتر متابعة التمارين الرياضية

أسود / أبيض

99 د.إ

arise membership level icon

اكسب 94 نقطة مع أمبر

لون

أختر الحجم

ادفع اليوم. بدون فوائد

قسمها على 4 دفعات شهرية بقيمة 24.75 د.إ بدون رسوم أو فوائد
قسمها على 4 دفعات شهرية بقيمة 24.75 د.إ بدون رسوم أو فوائد

تسليمها إلى الباب الخاص بك.

التوصيل القياسي مجاني

توصيل متوقع خلال 1 - 3 أيام عمل على 300 د.إ.

التوصيل مجاني في نفس اليوم

توصيل متوقع في نفس اليوم على 300 د.إ.

إرجاع مجاني* لجميع الطلبيات

إرجاع سهل وسريع خلال 30 يومًا *تطبق ا

سجّل تقدمك


التحسين يأتي خطوة خطوة. تتبعو تقدمك في كل تمرين مع هذا الدفتر من جيمشارك المصمم ليشمل كل تفاصيل تدريبك..


  • كل صفحة تتضمن مساحة لتسجيل: الإحماء والتهدئة، نوع التمرين، الأوزان، المجموعات والتكرارات، وقت الكارديو، المسافة والسعرات الحرارية
  • مقاس A5 ليتناسب مع حقيبتك الرياضية ويسهُل حمله في صالة الألعاب
  • غلاف بلاستيكي لحمايته على أرضية الصالة الرياضية

المقاسات

  • A5
  • 103 صفحات

الخامات وإرشادات العناية

  • الغلاف الأمامي والخلفي: بولي بروبيلين. الصفحات: ورق معتمد من مجلس رعاية الغابات (FSC).
  • حزام البطن: ورق معتمد من مجلس رعاية الغابات (FSC)

VPN: I2B1Z-BB3F